Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.
Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.
اخبار

آیا یک مربی کمر عرق می تواند در طول ورزش به کمردرد کمک کند؟

مربی پشتیبانی کمر عرقلوازم جانبی جدید تناسب اندام است که محبوبیت در حال رشد است. این یک ابزار تمرینی است که در حین ورزش در اطراف کمر پوشیده می شود و به افراد کمک می کند تا وزن خود را کاهش دهند ، عضلات خود را تن کنند و از کمر خود پشتیبانی کنند. ایده پشت مربی پشتیبانی کمر عرق ایجاد گرمای بیشتری در منطقه ای است که در آن پوشیده شده است ، که به نوبه خود به سوزاندن کالری بیشتر و مناطق مشکل دار کمک می کند. این لوازم جانبی از مواد نئوپرن با کیفیت بالا ساخته شده است که پوشیدن آن راحت است و قابل تنظیم برای متناسب با اندازه های مختلف کمر است. همچنین دارای یک طراحی غیر لغزنده است که تضمین می کند در هنگام ورزش در محل خود باقی بماند.
Sweat Waist Support Trainer


آیا مربی کمر عرق می تواند در طول ورزش به کمردرد کمک کند؟

کمردرد برای بسیاری از افراد هنگام ورزش یک نگرانی شایع است. مربی پشتیبانی کمر عرق برای کمک به پشتیبانی از کمر در طول تمرینات طراحی شده است که می تواند به کاهش برخی از کمردرد کمک کند. با این حال ، توجه به این نکته حائز اهمیت است که اگر فردی از بیماری شدید یا مداوم در کمردرد برخوردار باشد ، باید قبل از استفاده از هرگونه لوازم جانبی آموزشی ، با پزشک یا فیزیوتراپی خود مشورت کند.

آیا پوشیدن پشتیبانی مربی کمر عرق می تواند به کاهش وزن کمک کند؟

مربی پشتیبانی کمر عرق می تواند به کاهش وزن کمک کند ، زیرا باعث تعریق می شود و ضربان قلب را در حین ورزش افزایش می دهد. با این حال ، توجه به این نکته حائز اهمیت است که کاهش وزن یک فرآیند پیچیده است که شامل یک رژیم غذایی سالم ، ورزش مداوم و یک سبک زندگی است که باعث افزایش سلامتی می شود. مربی پشتیبانی کمر عرق می تواند علاوه بر این یک برنامه کاهش وزن کلی باشد ، اما نباید به عنوان یک راه حل تنها به آن اعتماد کرد.

مزایای استفاده از مربی پشتیبانی کمر عرق چیست؟

مزایای استفاده از مربی پشتیبانی کمر عرق شامل افزایش تعریق ، ضربان قلب بالاتر در حین ورزش ، پشتیبانی کمر و امکان هدف قرار دادن ناحیه تحتانی شکم است. علاوه بر این ، پوشیدن یک مربی پشتیبانی کمر عرق می تواند به افراد کمک کند تا با صاف کردن وسط خود ، احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند و پیشرفت بینایی را ارائه دهند.

چه نوع تمریناتی را می توان هنگام پوشیدن مربی پشتیبانی کمر عرق انجام داد؟

مربی پشتیبانی کمر عرق را می توان در طول تمرینات مختلف از جمله تمرینات قلبی ، تمرینات قدرتی و حتی یوگا پوشید. همچنین می تواند در طول فعالیت های روزمره ، مانند کارهای خانه یا در حال اجرا ، برای ترویج تعریق و ارائه پشتیبانی کمر پوشیده شود. در پایان ، مربی پشتیبانی کمر عرق می تواند یک لوازم جانبی مفید برای افرادی باشد که به دنبال افزایش وزن خود هستند یا در حین ورزش از کمر خود پشتیبانی می کنند. با این حال ، یادآوری این نکته حائز اهمیت است که نباید فقط برای کاهش وزن یا تسکین کمردرد به آن اعتماد کرد. مانند هر ابزار تناسب اندام ، باید در رابطه با عادت های غذایی سالم و ورزش منظم استفاده شود. شرکت Ningbo Chendong Sports & Sanentarian ، آموزشی ویبولیتین ، تولید کننده مربی پشتیبانی کمر عرق است. آنها در تولید لوازم جانبی تناسب اندام با کیفیت بالا که به افراد در دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود کمک می کند ، تخصص دارند. برای تماس با آنها ، لطفا یک ایمیل بهchendong01@nhxd168.com.

10 مطالعه علمی در مورد ورزش و کاهش وزن

1. Foster-Schubert KE ، Alfano CM ، Duggan CR ، et al. تأثیر رژیم غذایی و ورزش ، به تنهایی یا ترکیبی ، بر وزن و ترکیب بدن در زنان اضافه وزن به زایمان. چاقی (بهار نقره). 2012 ؛ 20 (8): 1628-1638.

2. Jakicic JM ، Marcus BH ، Lang W ، Janney C. تأثیر ورزش بر حفظ کاهش وزن 24 ماهه در زنان اضافه وزن. Arch Intern Med. 2008 ؛ 168 (14): 1550-1559.

3. King NA ، Hopkins M ، Caudwell P ، et al. تنوع فردی پس از 12 هفته ورزش تحت نظارت: شناسایی و توصیف جبران خسارت برای کاهش وزن ناشی از ورزش. int j obes (لندن). 2008 ؛ 32 (1): 177-184.

4. Larson-Meyer DE ، Heilbronn LK ، Redman LM ، et al. تأثیر محدودیت کالری با یا بدون ورزش بر حساسیت به انسولین ، عملکرد سلول بتا ، اندازه سلول چربی و لیپیدهای خارج رحمی در افراد دارای اضافه وزن. مراقبت از دیابت. 2006 ؛ 29 (6): 1337-1344.

5. O'Rourke RW. التهاب در عوارض مربوط به چاقی. عمل جراحی. 2009 ؛ 145 (3): 255-259.

6. Rothberg AE ، McEwen LN ، Kraftson AT ، et al. عوامل مؤثر در عدم دستیابی به اهداف کاهش وزن: پیش بینی کننده های پایه و نتایج محاکمه با استفاده از مشاوره تلفنی. BMC FAM PRACT. 2008 ؛ 9: 1.

7. Silva AM ، Shen W ، Heo M ، Gallagher D ، Wang Z ، Sardinha LB. تفاوت عضلات اسکلتی مربوط به قومیت در طول طول عمر. Am J Hum Biol. 2010 ؛ 22 (1): 76-82.

8. Tremblay A ، Venables MC ، Janssen I ، et al. تجمع بافت چربی ، فعالیت بدنی و حساسیت به انسولین در بزرگسالان جوان. J Appl Physiol (1985). 2003 ؛ 94 (6): 2230-2235.

9. Vandevijvere S ، de Bourdeaudhuij I ، D'Owore W ، et al. رابطه بین فعالیت بدنی و اضافه وزن و چاقی در کودکان: آیا تماشای تلویزیون اهمیت دارد؟ بهداشت عمومی یورو جی. 2011 ؛ 21 (2): 171-177.

10. Weiss EP ، Fontana L. محدودیت کالری: محافظت قدرتمند برای پیر شدن قلب و عروق [تصحیح منتشر شده در Am J Physiol Heart Circiol ظاهر می شود. 2012 دسامبر 1 ؛ 303 (11): H1431]. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2011 ؛ 301 (3): H1205-H1219.

اخبار مرتبط
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept