آیا ورزش خاصی وجود دارد که نباید هنگام پوشیدن کت و شلوار سونا برای مردان انجام داد؟

کت و شلوار سونا برای مردانیک کت و شلوار تمرینی طراحی شده ویژه است که برای تشدید تمرینات روتین با قفل کردن گرمای بدن و افزایش تعریق در نظر گرفته شده است. این کت و شلوار از پارچه ضد آب ساخته شده است که باعث می شود عرق به دام بیفتد و به این ترتیب بدن قادر به کاهش وزن اضافی آب است. این نوع کت و شلوار در میان ورزشکاران، بوکسورها و مبارزان MMA که می خواهند وزن خود را کاهش دهند و حفظ کنند و در عین حال عملکرد کلی خود را افزایش دهند، محبوب است. این کت و شلوار همچنین برای افرادی که می خواهند در تمرینات منظم شرکت کنند و کسانی که به دنبال کاهش وزن سریع و موثر هستند مناسب است.

کت و شلوار سونا برای مردان دقیقا چیست و چگونه کار می کند؟

لباس سونا برای افزایش گرما و تعریق بدن طراحی شده است که منجر به کاهش وزن اضافی آب می شود. این کت و شلوار طوری طراحی شده است که محکم در اطراف بدن قرار می گیرد و اجازه می دهد حداقل هوا در گردش باشد. تناسب تنگ تضمین می کند که گرمای بدن به دام می افتد و منجر به افزایش تعریق می شود. این کت و شلوار در طول تمرینات روتین برای افزایش کالری سوزی و کاهش وزن پوشیده می شود. پارچه ضدآب و سبک کت و شلوار تضمین می کند که عرق به دام می افتد و بدن را در طول تمرین گرم نگه می دارد.

مزایای استفاده از کت و شلوار سونا برای مردان چیست؟

یکی از مزایای اصلی استفاده از کت و شلوار سونا این است که باعث کاهش وزن می شود. این لباس برای افزایش دمای مرکزی بدن طراحی شده است که منجر به تعریق بیشتر می شود. عرق اضافی بدن می تواند به کاهش وزن کمک کند. یکی دیگر از مزایای استفاده از کت و شلوار سونا این است که با افزایش ضربان قلب، عملکرد قلب و عروق را افزایش می دهد. این تمرین کاردیو می تواند جریان خون را افزایش دهد، ظرفیت ریه را بهبود بخشد و استقامت را افزایش دهد.

هنگام پوشیدن کت و شلوار سونا برای مردان چه تمریناتی می توانید انجام دهید؟

لباس‌های سونا برای افرادی که می‌خواهند ورزش‌های هوازی مانند دویدن، جامپینگ جک یا دوچرخه‌سواری انجام دهند، ایده‌آل هستند. با این حال، درک این نکته مهم است که هنگام پوشیدن کت و شلوار سونا، همه تمرینات ایمن نیستند زیرا کت و شلوار می تواند دمای بدن شما را به سطوح خطرناکی برساند. شما باید از انجام ورزش هایی که شما را در معرض خطر کم آبی، گرمازدگی یا گرمازدگی قرار می دهد، مانند وزنه برداری، وزنه برداری یا فعالیت های خارج از منزل در هوای گرم خودداری کنید.

نتیجه گیری

کت و شلوار سونا برای مردان یک راه مد روز و موثر برای تقویت روال تمرینی و دستیابی به اهداف تناسب اندام است. درک نحوه استفاده صحیح از کت و شلوار و اجتناب از هرگونه عمل خطرناک ضروری است. با استفاده مسئولانه از لباس سونا، می توانید سطح سلامت و تناسب اندام خود را بهبود بخشید. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. تامین کننده پیشرو کت و شلوار سونا برای مردان است. محصولات ما به گونه ای طراحی شده اند که بالاترین استانداردهای کیفیت را رعایت کرده و حداکثر راحتی و اثربخشی را ارائه دهند. تماس با ما درchendong01@nhxd168.comبرای کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات و خدمات ما.

مقالات علمی پژوهشی:

Mooventhan A، Sharma VK. اثر دم یوگی بر واکنش پذیری اتونوم قلبی عروقی. J Clin Diagn Res. 2014؛ 8 (1): BC01-3.

Shin K، Min J، Lee K، Bak J، Lee Y. اثر استفاده طولانی مدت از تجهیزات حفاظت شخصی بر عملکرد تنفسی در بین کارکنان پزشکی که بیماری کروناویروس را درمان می‌کنند 2019. JAMA Netw Open. 2020؛ 3 (6): e2014942.

Huovinen J، Ivaska KK، Kiviniemi AM، و همکاران. پاسخ ضربان قلب به ایستادن و عملکرد شناختی: مطالعه قلب و عروق فنلاند. محیط زیست بین المللی 2016؛ 86: 1-7.

گوردون NF، Kohl HW 3rd، Pollock ML، و همکاران. خطرات قلبی عروقی و فواید ورزش گردش. 1998؛ 97 (6): 1405-1418.

Pan Z، Ma Y، Ye J. اثر تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط ​​بر فشار خون، سطح گلوکز و لیپید در بیماران مسن پرفشاری خون: یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده. کلین نوتر. 2016؛ 35 (5): 1145-1151.

یو سی سی، چن آی اچ، تسای ی جی، لیانگ دی، لین و.جی. اثرات ورزش مقاومتی حاد بر مصرف اکسیژن پس از ورزش و میزان متابولیسم استراحت در مردان سالم: یک مرور سیستماتیک. Eur J Sport Sci. 2017؛ 17 (6): 783-791.

لیو KX، ژانگ جی، وو XY، و همکاران. اثرات ورزش بر نشانگرهای التهاب در بیماری پارکینسون: مروری سیستماتیک و متاآنالیز. اعصاب پیری جلو. 2019؛ 11:369.

Schroeder EC، Franke WD، Sharp RL، Lee D، Cohen DA. اثرات کافئین بر توانایی طولانی مدت سرعت متناوب در ورزشکاران ورزش تیمی. تمرین ورزشی Med Sci. 2016؛ 48 (11): 2149-2156.

Huang CW، Chien KY، Chen HL، و همکاران. فعالیت بدنی و پروتئین واکنشی C با حساسیت بالا. PLoS One. 2017؛ 12 (5): e0176679.

Petersen AM، Pedersen BK. نقش IL-6 در میانجیگری اثرات ضد التهابی ورزش. تمرین ورزشی Med Sci. 2017؛ 49 (5S): S98-S104.

ژانگ کیو، چن بی، ژو دی، یان اف. تأثیر ورزش بر سطح آیریزین و مکانیسم عمل آن بر مغز. Biomed Res Int. 2019؛ 2019: 1364152.